菅原洋平
2015年07月09日
◆「寝る寸前」に覚えたいことを頭に入れよ
Boy Sleeping / indi.ca
◆最近出た本で、『40代からは「記憶法」が変わります』という本がありまして。
基本的には、「加齢によって、丸暗記しにくくなった頭をどう活かすか」というお話なんですけど、この中に「寝る直前に覚えたものこそが記憶に残りやすい」というTIPSがありましたので、ご紹介。
以前から言われていたことではありますが、もうちょっと掘り下げております。
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2013年09月17日
◆決して夕方には寝ないでください
Napping / bengarrison
◆ご存じのように、睡眠ネタについては、当ブログでも何度かご紹介しております。
たとえばカテゴリーまでしっかりありますしｗ
税理士試験突破！理論暗記中心の税理士試験勉強法:睡眠
ただ、昼寝等の「仮眠がいい」といった話はよく聞くものの、時間帯によってはマイナスの効果があると今般知り、これはぜひご報告しようかと思った次第。
夕方仮眠を取ってる方は必見かも!?
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