昼寝

2015年04月09日

◆「学習した後に昼寝すると、5倍も記憶しやすくなる」らしいです




Sleeping / Tobyotter


◆最近話題になった記事で、こういうものがありました。

学習した後に1時間ほど昼寝すると、5倍も記憶しやすくなる：研究結果 ｜ ライフハッカー［日本版］

当ブログでも、睡眠の効果については何度かご紹介してきましたが、具体的な実験の結果としてうたわれたのは、初めてかもしれません。

これに関して、少々思う所を……。


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2008年10月18日

◆「睡眠のクオリティを高める10の方法」を読んで

◆今日は、ちょっと趣向を変えて、ネットで見つけた、睡眠に関するためになる記事をご紹介してみようかと。

睡眠のクオリティを高める10の方法：ライフハッカー[日本版]

税理士試験を初め、資格試験を制するためには、やはり睡眠を制す必要があります。

私自身が受験中には不眠や睡眠不足から来る頭痛等に悩まされていたので、皆さんの参考になれば幸いです。

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2006年10月02日

分割睡眠法とは？（その２）

◆今日も引き続き、睡眠の中から分割睡眠法の利点について。続きを読む

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斉藤英治
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2006年10月01日

分割睡眠法とは？

◆最近速聴の話題が続いていたので、今日はちょっと話題を変えて、睡眠のお話を。

分割睡眠法ってご存知ですか？続きを読む

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‰鈔霸兌｣
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2006年08月22日

試験勉強における昼寝のススメ（その２）

◆引き続き、睡眠の管理、特に昼寝について考えてみます。続きを読む

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2006年08月21日

試験勉強における昼寝のススメ

◆税理士試験を制するために必要なのは睡眠の管理。

今回は、昼寝について考えてみます。続きを読む

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