呼吸

2010年06月15日

◆腹式呼吸が簡単にマスターできるたった1つの冴えた方法


◆今年もそろそろ、本試験を意識する時期になってきました。

そこで今日は本番でアガらないために腹式呼吸をマスターしたいと思います。

緊張した時には「深呼吸をすべき」と言われますが、実際には
肩で息をしていることが多く、これではあまり意味がないのだそう。

そこで、腹式呼吸が良いと分かっていながらも、うまくできない方のために、試して頂きたい簡単な方法がありました。

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foxxyfoxxx at 15:30|PermalinkComments(0)このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック

2008年01月19日

◆「ヨガ式呼吸」って?

◆今日は、自己啓発系の本を多数出されている、佐藤 伝さんのご本、「1日5分 頭がよくなる習慣」から、呼吸について学びます。

「ヨガ式呼吸」って何ですか?

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foxxyfoxxx at 15:30|PermalinkComments(0)このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック

2006年09月14日

呼吸法について

◆本日も呼吸のお話をお送りします。続きを読む

foxxyfoxxx at 06:35|PermalinkComments(0)TrackBack(0)このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック

2006年09月13日

随意運動と不随意運動

◆さて、本日は呼吸のお話をお送りします。続きを読む

foxxyfoxxx at 06:41|PermalinkComments(3)TrackBack(0)このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック
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