睡眠

2015年04月09日

◆「学習した後に昼寝すると、5倍も記憶しやすくなる」らしいです




Sleeping / Tobyotter



◆最近話題になった記事で、こういうものがありました。

学習した後に1時間ほど昼寝すると、5倍も記憶しやすくなる:研究結果 | ライフハッカー[日本版]

当ブログでも、睡眠の効果については何度かご紹介してきましたが、具体的な実験の結果としてうたわれたのは、初めてかもしれません。

これに関して、少々思う所を……。


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2013年09月17日

◆決して夕方には寝ないでください


Napping / bengarrison




◆ご存じのように、睡眠ネタについては、当ブログでも何度かご紹介しております。

たとえばカテゴリーまでしっかりありますしw

税理士試験突破!理論暗記中心の税理士試験勉強法:睡眠

ただ、昼寝等の「仮眠がいい」といった話はよく聞くものの、時間帯によってはマイナスの効果があると今般知り、これはぜひご報告しようかと思った次第。

夕方仮眠を取ってる方は必見かも!?


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foxxyfoxxx at 18:00|PermalinkComments(0)このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック

2012年01月17日

◆短時間睡眠の3つのワナ




Day 19 / |Chris|



◆資格試験の勉強をしていると、ついつい試してみたくなるのが「短時間睡眠」です。

何せ、6時間ある睡眠時間を4時間半とか3時間に減らせば、それだけ勉強時間が確保できるわけで。

昨年暮れには、こんな記事が人気を集めていましたし。

何回かに分けて眠る「多相性睡眠」にすれば睡眠時間を短縮できる! : ライフハッカー[日本版] 何回かに分けて眠る「多相性睡眠」にすれば睡眠時間を短縮できる! : ライフハッカー[日本版]

実際私も、4時間半睡眠に挑戦してみたことがありました。

結局は挫折したのですが、その過程で気づいたこと等をまとめてみます。

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foxxyfoxxx at 13:00|PermalinkComments(0)このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック

2009年07月01日

◆睡眠時間はどこまで削る事ができるか?



◆今日は、久々に睡眠について取り上げてみたいと思います。

最近読んだ、『4時間半熟睡法』という本に、興味深い事が書かれていました。

勉強時間確保に悩む方なら、ぜひご覧下さい。



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foxxyfoxxx at 13:06|PermalinkComments(0)このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック

2008年10月18日

◆「睡眠のクオリティを高める10の方法」を読んで

◆今日は、ちょっと趣向を変えて、ネットで見つけた、睡眠に関するためになる記事をご紹介してみようかと。

睡眠のクオリティを高める10の方法:ライフハッカー[日本版]

税理士試験を初め、資格試験を制するためには、やはり睡眠を制す必要があります。

私自身が受験中には不眠や睡眠不足から来る頭痛等に悩まされていたので、皆さんの参考になれば幸いです。

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foxxyfoxxx at 03:00|PermalinkComments(0)このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック

2007年06月27日

◆目覚まし時計が鳴る前に起きることができる理由

◆今日は最近読んだ本から、睡眠(というかむしろ「起床」ですね)について興味深い話題をお送りします。

あなたは、「目覚まし時計がなる前に起きる」ということが、今までありませんでしたか?

あった場合、どうしてなのか、考えた事はありますか?

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2007年06月22日

◆快眠できる100の方法(その2)

◆今日も前回にひきつづき、睡眠ネタとして、ニューズウィーク日本版最新号(2007.6.27号)から、「快眠できる100の方法」をご紹介します。

前回の記事:
快眠できる100の方法
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foxxyfoxxx at 14:38|PermalinkComments(0)TrackBack(0)このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック

2007年06月20日

◆快眠できる100の方法

◆今日はひさびさに睡眠ネタをお送りします。

今発売されているニューズウィーク日本版最新号(2007.6.27号)の表紙に輝くのは「快眠できる100の方法」という文字。

今日はその特集の中から、特に税理士試験の受験生の方にとって有益であろう項目についてご紹介します。

ニューズウィーク










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2007年03月30日

◆睡眠の質を上げる(その2)

◆引き続き睡眠カテゴリから、「SPA!」2007年4月3日号の『[短時間極上睡眠](秘)メソッド』の続きをお送りします。

前回の記事:
「◆睡眠の質を上げる」
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foxxyfoxxx at 11:19|PermalinkComments(0)TrackBack(0)このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック

2007年03月28日

◆睡眠の質を上げる

◆受験生であるアナタはお読みになってないとは思いますが、今発売の雑誌「SPA!」2007年4月3日号の記事に『[短時間極上睡眠](秘)メソッド』というものがありました。

『3時間睡眠法』『分割睡眠法』など、導入するのが比較的難しいものがあるなか、私が注目したのは『快眠セラピー』

睡眠カテゴリとしてこの内容をご紹介します。
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2006年11月22日

◆「Peace Blue」〜眠れぬ夜に

◆今日は睡眠ネタ、特になかなか寝付けない方のためにオススメのDVDをご紹介します。

 Peace Blue~Long version~
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2006年11月13日

◆風邪の対処法

◆今日からは、これからのシーズンに注意すべき風邪について、いち受験生だった私の考えを述べていきたいな、と。続きを読む

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2006年10月30日

記憶の定着について

◆今日は、以前この記事(カレーライス効果とは?)の補足として、「夜に記憶した事柄は何故日中や朝よりも記憶にのこりやすいのか」についてお送りします。続きを読む

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2006年10月29日

寝つきのよくなる温水浴(その2)

◆今日も引き続き、良い睡眠を確保するための、温水浴についてです。続きを読む

foxxyfoxxx at 09:47|PermalinkComments(0)TrackBack(0)このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック

2006年10月27日

寝つきのよくなる温水浴

◆今日お届けするのは、睡眠ネタです。

題して「寝つきの良くなる温水浴」
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2006年10月03日

分割睡眠法とは?(その3)

◆今日も引き続き、分割睡眠法についてお送りします。続きを読む

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2006年10月02日

分割睡眠法とは?(その2)

◆今日も引き続き、睡眠の中から分割睡眠法の利点について。続きを読む

foxxyfoxxx at 07:25|PermalinkComments(0)TrackBack(0)このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック

2006年10月01日

分割睡眠法とは?

◆最近速聴の話題が続いていたので、今日はちょっと話題を変えて、睡眠のお話を。

分割睡眠法ってご存知ですか?続きを読む

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2006年08月22日

試験勉強における昼寝のススメ(その2)

◆引き続き、睡眠の管理、特に昼寝について考えてみます。続きを読む

foxxyfoxxx at 07:39|PermalinkComments(0)TrackBack(0)このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック

2006年08月21日

試験勉強における昼寝のススメ

税理士試験を制するために必要なのは睡眠の管理。

今回は、昼寝について考えてみます。続きを読む

foxxyfoxxx at 06:43|PermalinkComments(0)TrackBack(0)このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック

2006年08月17日

税理士試験と睡眠時間(その2)

◆前回のつづきで、税理士試験睡眠時間についてです。続きを読む

foxxyfoxxx at 08:23|PermalinkComments(0)TrackBack(0)このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック

2006年08月16日

税理士試験と睡眠時間

◆再び「睡眠」について考えてみます。続きを読む

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2006年08月14日

税理士試験と睡眠(その2)

税理士試験の試験勉強と睡眠についての続きです。続きを読む

foxxyfoxxx at 09:42|PermalinkComments(0)TrackBack(0)このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック

2006年08月13日

税理士試験と睡眠

税理士試験の受験勉強と睡眠についてです。

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・都内開業税理士
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