税理士試験突破！理論暗記中心の税理士試験勉強法:睡眠

2015年04月09日

◆「学習した後に昼寝すると、5倍も記憶しやすくなる」らしいです

Sleeping / Tobyotter

◆最近話題になった記事で、こういうものがありました。

学習した後に1時間ほど昼寝すると、5倍も記憶しやすくなる：研究結果｜ライフハッカー［日本版］

当ブログでも、睡眠の効果については何度かご紹介してきましたが、具体的な実験の結果としてうたわれたのは、初めてかもしれません。

これに関して、少々思う所を……。

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タグ：: 睡眠; 記憶; 昼寝

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2013年09月17日

◆決して夕方には寝ないでください

Napping / bengarrison

◆ご存じのように、睡眠ネタについては、当ブログでも何度かご紹介しております。

たとえばカテゴリーまでしっかりありますしｗ

税理士試験突破！理論暗記中心の税理士試験勉強法:睡眠

ただ、昼寝等の「仮眠がいい」といった話はよく聞くものの、時間帯によってはマイナスの効果があると今般知り、これはぜひご報告しようかと思った次第。

夕方仮眠を取ってる方は必見かも!?

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2012年01月17日

◆短時間睡眠の3つのワナ

Day 19 / |Chris|

◆資格試験の勉強をしていると、ついつい試してみたくなるのが「短時間睡眠」です。

何せ、6時間ある睡眠時間を4時間半とか3時間に減らせば、それだけ勉強時間が確保できるわけで。

昨年暮れには、こんな記事が人気を集めていましたし。

何回かに分けて眠る「多相性睡眠」にすれば睡眠時間を短縮できる！ : ライフハッカー［日本版］

何回かに分けて眠る「多相性睡眠」にすれば睡眠時間を短縮できる！ : ライフハッカー［日本版］

実際私も、4時間半睡眠に挑戦してみたことがありました。

結局は挫折したのですが、その過程で気づいたこと等をまとめてみます。

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2009年07月01日

◆睡眠時間はどこまで削る事ができるか？

◆今日は、久々に睡眠について取り上げてみたいと思います。

最近読んだ、『4時間半熟睡法』という本に、興味深い事が書かれていました。

勉強時間確保に悩む方なら、ぜひご覧下さい。

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2008年10月18日

◆「睡眠のクオリティを高める10の方法」を読んで

◆今日は、ちょっと趣向を変えて、ネットで見つけた、睡眠に関するためになる記事をご紹介してみようかと。

睡眠のクオリティを高める10の方法：ライフハッカー[日本版]

税理士試験を初め、資格試験を制するためには、やはり睡眠を制す必要があります。

私自身が受験中には不眠や睡眠不足から来る頭痛等に悩まされていたので、皆さんの参考になれば幸いです。

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2007年06月27日

◆目覚まし時計が鳴る前に起きることができる理由

◆今日は最近読んだ本から、睡眠（というかむしろ「起床」ですね）について興味深い話題をお送りします。

あなたは、「目覚まし時計がなる前に起きる」ということが、今までありませんでしたか？

あった場合、どうしてなのか、考えた事はありますか？

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2007年06月22日

◆快眠できる100の方法（その２）

◆今日も前回にひきつづき、睡眠ネタとして、ニューズウィーク日本版最新号(2007.6.27号）から、「快眠できる100の方法」をご紹介します。

前回の記事：
快眠できる100の方法
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2007年06月20日

◆快眠できる100の方法

◆今日はひさびさに睡眠ネタをお送りします。

今発売されているニューズウィーク日本版最新号(2007.6.27号）の表紙に輝くのは「快眠できる100の方法」という文字。

今日はその特集の中から、特に税理士試験の受験生の方にとって有益であろう項目についてご紹介します。

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2007年03月30日

◆睡眠の質を上げる（その２）

◆引き続き睡眠カテゴリから、「SPA!」2007年4月3日号の『［短時間極上睡眠］（秘）メソッド』の続きをお送りします。

前回の記事：
「◆睡眠の質を上げる」
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2007年03月28日

◆睡眠の質を上げる

◆受験生であるアナタはお読みになってないとは思いますが、今発売の雑誌「SPA!」2007年4月3日号の記事に『［短時間極上睡眠］（秘）メソッド』というものがありました。

『3時間睡眠法』や『分割睡眠法』など、導入するのが比較的難しいものがあるなか、私が注目したのは『快眠セラピー』。

睡眠カテゴリとしてこの内容をご紹介します。
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