2008年01月29日
◆ストレッチの驚くべき効果
◆長年に渡って、幼、小、中、高、大、と生徒を見続けてきた佐藤さん曰く、
な、なるほど(汗)!ズバリ、「成績のよい子は、体がやわらかい!」ということなんです。
「成績が芳しくない生徒は、おしなべて体がかたい!」のです。
◆そこで佐藤さんは、勉強の前に前屈とブリッジを1回だけやってから学習してもらうようにします。
すると、集中力がなかった子どもに集中力がついてきたり、実際に、体の筋肉を柔らかくしていくと、シンクロして成績もよくなったとか。
佐藤さんご自身は、その理由について名言していないものの、医師となったかつての教え子さんたちによると、
とのこと。血流が良くなったために、身体、特に大脳に十分な血液が送り込まれるようになって、勉強に飽きてしまうまでのランタイムが長くなったからだ
◆また、本書には書いてはありませんが、ストレッチをする過程において、体のコリもほぐれ、それによって肩こりが改善すれば、その分学習効果が上がる、ということも考えられます。
いずれにせよ、何か道具がいるわけでもないですし、物は試しで、勉強前にストレッチを取り入れてみてはどうでしょうか?
なお、前屈・ブリッジの他に佐藤さんのオススメは
だそうです。相撲の四股踏みと、メジャーリーグのイチロー選手が打席に入る前の独特の屈伸、それと首回し&肩回し
お試しアレ!
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