2007年05月30日
◆ど忘れしてしまったら？
(1 review)◆椋木先生曰く、
というワケで、こういう時の対処法です。
■間違ってもいいから書き出す
間違ってもいいから書いていると、それが誘い水になって「あ、そうだ！」と記憶の倉庫にしまわれていた情報がよみがえってくるとか。
ただ、理論の解答用紙のスペースは限られているので、何か書くなら問題用紙や計算用紙にして下さいね。
■楽観的な気持ちで、脳にヒントを与える
いたずらに「思い出せ」と命じたり、「頭が悪くなったなあ」と自分を裁いたりしても、パニックは鎮まりません。
こういうときは、楽観的な気持ちでヒントを与えると、脳も落ち着いて、記憶の倉庫の鍵が開くそう。
◆ただ、本試験でど忘れしてしまった場合、パニックになるな、という方が難しいのは事実です。
個人的にはこういう時には、目を閉じて、ゆっくり大きく深呼吸をすることをオススメします。
（時間が無くて焦っているのは私も分かってます（笑））
大体、焦っている時は呼吸も浅くなりがちで、脳に酸素がいきわたっていない（と自分では感じました）ものです。
◆「焦っている時こそ、大きく深呼吸」
まずは直前模試等でお試しアレ。
もちろん、ど忘れしないのが一番ですが（笑）。
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│確かに「思い出そう、思い出そう」と焦るほど、ますますドツボにはまっているような（汗）。「喉まで出ているのに出てこない」「知っているのに言えない」ときは、記憶の管理をしている前頭野がパニックを起こしているのです。
というワケで、こういう時の対処法です。
■間違ってもいいから書き出す
間違ってもいいから書いていると、それが誘い水になって「あ、そうだ！」と記憶の倉庫にしまわれていた情報がよみがえってくるとか。
ただ、理論の解答用紙のスペースは限られているので、何か書くなら問題用紙や計算用紙にして下さいね。
■楽観的な気持ちで、脳にヒントを与える
いたずらに「思い出せ」と命じたり、「頭が悪くなったなあ」と自分を裁いたりしても、パニックは鎮まりません。
こういうときは、楽観的な気持ちでヒントを与えると、脳も落ち着いて、記憶の倉庫の鍵が開くそう。
◆ただ、本試験でど忘れしてしまった場合、パニックになるな、という方が難しいのは事実です。
個人的にはこういう時には、目を閉じて、ゆっくり大きく深呼吸をすることをオススメします。
（時間が無くて焦っているのは私も分かってます（笑））
大体、焦っている時は呼吸も浅くなりがちで、脳に酸素がいきわたっていない（と自分では感じました）ものです。
◆「焦っている時こそ、大きく深呼吸」
まずは直前模試等でお試しアレ。
もちろん、ど忘れしないのが一番ですが（笑）。
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法曹人口の拡大 規制改革会議が第１次答申
