2007年03月07日
◆風邪の対処法（その４）
◆最近、温かくなったり、急に寒さが戻ったり気候が不順ですが、このブログの読者であるアナタは、風邪など引いてませんでしょうか？
私は毎年、必ず冬には発熱していたのですが、今年は今のところ大丈夫。
その理由を自分なりに顧みてみました。
私は毎年、必ず冬には発熱していたのですが、今年は今のところ大丈夫。
その理由を自分なりに顧みてみました。
１．『寝るときに必ずマスクをして寝た』
◆元々は、自分の吐いた息で加湿しようと思ったのがきっかけです。
金のかからない加湿器みたいなもので（笑）。
丁度花粉症の時期ですし、鼻が詰まっている人には絶対オススメ！
◆それともう一つ。
部屋の冷たい空気からノドを守る効果もありました。
まぁこれについては、部屋をデロンギのオイルヒーター（この記事の最後を参照）等で温めればいいんでしょうが、ヨメが寝ている間部屋が暖かいのが嫌いなもので。
２．『ナイトキャップ』をして寝た
◆ナイトキャップには、「寝酒」の意味もあるようですが、そちらではありません。
寝るときにかぶる帽子ですね。
ユニクロのフリースの帽子等がオススメ。
頭寒足熱とはいいますが、寝ている間は別みたいです（私だけか（汗）？）。
もっともこれは私の髪型がベリーショートだからかもしれませんが、ご参考まで・・・。
◆いずれにせよ、この２点を今年から新たに加えた結果、今のところ風邪による発熱は免れております。
受験生は何かと免疫力が落ちがちですから、くれぐれも風邪には注意してください。
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│◆元々は、自分の吐いた息で加湿しようと思ったのがきっかけです。
金のかからない加湿器みたいなもので（笑）。
丁度花粉症の時期ですし、鼻が詰まっている人には絶対オススメ！
◆それともう一つ。
部屋の冷たい空気からノドを守る効果もありました。
まぁこれについては、部屋をデロンギのオイルヒーター（この記事の最後を参照）等で温めればいいんでしょうが、ヨメが寝ている間部屋が暖かいのが嫌いなもので。
２．『ナイトキャップ』をして寝た
◆ナイトキャップには、「寝酒」の意味もあるようですが、そちらではありません。
寝るときにかぶる帽子ですね。
ユニクロのフリースの帽子等がオススメ。
頭寒足熱とはいいますが、寝ている間は別みたいです（私だけか（汗）？）。
もっともこれは私の髪型がベリーショートだからかもしれませんが、ご参考まで・・・。
◆いずれにせよ、この２点を今年から新たに加えた結果、今のところ風邪による発熱は免れております。
受験生は何かと免疫力が落ちがちですから、くれぐれも風邪には注意してください。
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