記憶したらすぐ睡眠?:管理人の記憶法で記憶したらすぐ睡眠?を解説!



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2006年09月12日

記憶したらすぐ睡眠?

◆昨日に続いて記憶法に関係したことを。
参考文献はこの本です。

記憶する技術―覚えたいことを忘れない
記憶する技術―覚えたいことを忘れない


◆この本にあったのが、

「まとめて覚えたらすぐに寝る」

というテクニック。

「夜に記憶した事柄は、日中や朝よりも記憶に残りやすい」

のだそうです(一応、ケンブリッジ大学の実験結果から)。


◆その理由は

「寝ている時の方が、忘却率が少ないから」

なるほど。


◆確かに私も以前書きましたように、お風呂で必死になって理論を覚えた後は、とっとと寝てました。

少なくとも、理論暗記した後にテレビ観たりはしなかったです。


◆というわけで、このブログをお読みのアナタは、夜の勉強後にネットやるのは止めましょう(笑)。 人気blogランキングへ
foxxyfoxxx at 07:17│Comments(0)TrackBack(0)記憶法 | 内藤誼人
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